2. Adventgedanke
"in der Stille der Natur findet die Seele ihr Gleichgewicht"
Hildegard von Bingen
2. Dezember: Ein Schritt nach dem anderen
Heute lädt dich der Tag ein, hinauszugehen.
Zieh dich warm an, öffne die Tür und geh los. Vielleicht nur bis zur nächsten Weggabelung, vielleicht ein Stück weiter.
Lass deinen Blick schweifen: Was liegt am Wegesrand? Welche Farben hat der Winter? Was hörst du, wenn du stehen bleibst?
Achtsamkeitsimpuls:
Wähle einen Gegenstand, der dich anspricht – ein Blatt, ein Stein, ein Zweig. Halte ihn in der Hand, spüre seine Oberfläche, sein Gewicht. Nimm ihn mit nach Hause als Erinnerung an diesen Moment. Oder lege ihn bewusst wieder zurück – als kleine Geste der Verbundenheit.
Wenn du magst, notiere danach ein Wort, das dir unterwegs begegnet ist – in der Natur, in dir selbst.